本日は、ポジポジ病について解説します！
FXでなかなか勝てなくて悩んでいませんか？
もしかしたらその原因、トレーダーの大敵「ポジポジ病」かもしれません。
今回は、なぜポジポジ病になってしまうのか、どうすれば治せるのかをサクッと解説します。
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FXで負ける人の代名詞「ポジポジ病」って何？キケンな理由
「常にポジションを持ってないと不安！」な心理状態
「ポジポジ病」とは、その名の通り「常にポジションを持っていないと落ち着かない」「何か注文を出していないと不安」になっちゃう心理状態のことです💦
「待つのも相場」なんて言葉がありますが、ポジポジ病になるとチャートを見るたびに「今がチャンスかも！？」と錯覚して、必要のないエントリー（無駄撃ち）を連発してしまいます。
なぜ負ける？手数料貧乏とチャンスロスのダブルパンチ🥊
「とりあえずエントリー」を繰り返していると、勝率は当然下がります。
でも、もっと怖いのが「コスト（スプレッド）」です。
回数が増えれば増えるほど、FX会社に支払う実質的な手数料が積み重なって、気づけば利益が消えていることも…。
さらに、どうでもいい場面で資金を使っちゃうので、本当に勝てる大チャンスが来た時に「お金がない！」なんて悲しいことになりかねません😭
【セルフチェック】あなたは大丈夫？ポジポジ病の診断リスト✅
3つ以上当てはまったら要注意！危険度チェック
自分がポジポジ病予備軍か、それともすでに重症か…？
まずは以下のリストでチェックしてみましょう！👀
- ✅ チャートを開くと、反射的に注文画面を押しちゃう
- ✅ 「なんとなく上がりそう」という勘だけでトレードしている
- ✅ ポジションを持っていない（ノーポジ）時間は、損している気分になる
- ✅ 負けた直後、「取り返してやる！」とすぐに次の注文を入れる
- ✅ 自分の決めたルールをすぐに破ってしまう
- ✅ 仕事中や食事中も、スマホのレートが気になって仕方ない
重症化すると「依存症」レベルに！？
「ただの癖でしょ？」と甘く見るのはNG🙅♀️
重度になると、ポジションがないイライラで仕事が手につかなくなったり、夜眠れなくなったりと日常生活に支障が出ます。
これはもうギャンブル依存症に近い状態。
早めに気づいて対策することが大切です！
なぜ止められないの？脳科学と心理学でわかる3つの原因🧠
脳が「トレード＝快感」と勘違いしてる（ドーパミン）
実は、ポジポジ病は意志の弱さだけじゃなくて「脳の仕組み」も関係しているんです。
エントリーした瞬間のドキドキや、利益が出た時の喜びで、脳内では快楽物質「ドーパミン」がドバドバ出ます🍬
そうなると、脳が「もっと刺激をくれ！」と求めてしまい、勝っても負けてもエントリーボタンを押したくなっちゃうんです。
負けるのが死ぬほど嫌い（プロスペクト理論）
人間って、「利益の喜び」よりも「損をする苦痛」の方を2倍以上強く感じる生き物なんです（行動経済学でいう損失回避バイアス）。
だから、少しでも損が出ると「早くこの嫌な気分を消したい！」「すぐ取り返さなきゃ！」と焦ってしまい、冷静さを失って無謀なトレードに走ってしまいます🏃💨
「自分だけ乗り遅れたくない！」という焦り（FOMO）
SNSで誰かの爆益報告を見ると、「うわ、この瞬間にも誰かが儲けてる」「今入らないと置いていかれる！」って焦りますよね💦
これをFOMO（取り残される恐怖）と言います。
この焦りが、本来入るべきじゃない場所での「飛び乗りトレード」を誘発しちゃうんです。
今日からできる！ポジポジ病を治すための「マイルール」作り📝
エントリーの理由を「言葉」にしてみよう
注文ボタンを押す前に、「なぜそこで入るのか」を言葉にする癖をつけましょう🗣️
「なんとなく」は禁止！
「移動平均線がクロスして、水平線を越えたから」みたいに、人に説明できる根拠が2つ以上揃った時だけエントリーする。
これだけで無駄なトレードは激減しますよ✨
お金のリスク管理を徹底する（資金管理）
「1回の負けは資金の2%まで」みたいに、許容できる損失額を決めちゃいましょう💰
あらかじめ負けてもいい金額を決めておけば、「これくらいの負けなら想定内」と余裕が持てるので、焦って取り返そうとする暴走（リベンジトレード）を防げます！
トレード回数や時間を「物理的」に制限する
意志に頼るのは難しいので、物理的に制限をかけちゃいましょう🔒
- 「1日3回までしかトレードしない」
- 「23時を過ぎたらチャートを見ない」
- 「3連敗したらその日はPCを閉じる」
チャートを見る時間を減らすのが、一番の特効薬です💊
感情を排除！ツールと機能をフル活用した「強制矯正法」🛠️
OCO注文を入れたら、画面を閉じろ！
ポジポジ病対策の最強ツール、それが「OCO注文」です。
エントリーと同時に「利確」と「損切り」の予約注文を入れておきます。
そして注文が通ったら…物理的に画面を閉じて、チャートから離れましょう！🚪💨
見続けると「もっと伸びそう」「損切りをずらしたい」って余計な感情が出るので、見ないのが正解です。
損切り設定（逆指値）は絶対のルール！
ポジポジ病の人は、含み損に耐えられずに「ナンピン（買い増し）」をして傷口を広げがち🩹
エントリーする時は、必ず「逆指値（ストップロス）」を入れることを絶対のルールにしてください。
自動的に損切りされる仕組みを作っておけば、感情に邪魔されずに大怪我を防げます🛡️
どうしても無理なら「自動売買」にお任せ🤖
「どうしても自分でポチポチしちゃう…」という人は、FXの自動売買（システムトレード）を使うのも賢い手です。
プログラムが機械的に売買してくれるので、そこに人間の感情や「ポジりたい欲」が入る隙間はありません。
まずは自動売買で資金を守るのも立派な戦略です！
思考を変えれば勝てる！脱・初心者のためのマインドセット💡
「ノーポジ」こそ最強のポジションだ！
「休むも相場」という格言があります。
実は「現金（キャッシュ）」を持っている状態も、最強のポジションなんです👑
ノーポジションでいることは、次の絶好のチャンスにお金を全集中させるための「準備期間」。
「機会損失」じゃなくて「利益を最大化するための待機」だと考え方を変えてみましょう！
トレードノートで「負けパターン」を見える化する📓
面倒かもしれませんが、毎回のトレード（特に負けた時）を記録してみてください✍️
「ルール外でエントリーした」「イライラして連打した」なんて記録をつけると、自分のダメな癖が丸裸になります。
敵（自分）を知ることが、勝利への近道ですよ！
目指すは乱射魔じゃなく「スナイパー」🔫
勝てるトレーダーは、弾を無駄撃ちするマシンガン兵じゃありません。
ターゲットが来るまで何時間でもじっと待って、「ここぞ！」という一瞬で仕留めるスナイパーです🕶️
弾（資金）には限りがあります。
勝てる確率が高い場面まで「待てる」ようになった時、あなたはもう初心者卒業です！🎓✨
最後に
私星野すずは初心者向けに「バカでもわかる」実践解説を動画等で発信しています。
が、今回の記事に書いてあった内容を自分もやってみたいけど不安～とか、ここに書いてない部分で悩んでる～とかあったら、遠慮せずLINEで相談してください。
Botではなく、私が自分で返信しているので気軽に相談しにきてくださいね❤❤❤
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